先看看原材料：极为简单吧 雪菜洗净后，一根一根的理顺，要按照航天员的标准来做 去掉雪菜的老根；去掉雪菜的烂叶子，只取中间的部分 将雪菜切成1厘米的长段，泡入清水中 取一部分雪菜叶剁碎，放入容器中 将泡水的雪菜段攥干，将挤出的雪菜汁放入雪菜碎的碗中 肉丝放入碗中，放入雪菜碎；雪菜汁将肉丝抓匀后，加入干淀粉在抓匀备用 锅中不放油，倒入雪菜段；辣椒段将水分炒干后，盛出备用 锅中放油，放入肉丝，小火煸熟，变色后放入雪菜 翻炒片刻，依次放入胡椒粉；香油炒匀后即可出锅 航天员标准三条要点炒雪菜： 1.去头尾：雪菜的老根和雪菜的尾叶要去除。 2.雪菜末：将雪菜的尾叶剁碎，倒入肉丝中抓进肉丝中腌制肉丝。 3.先炒干：雪菜炒制前，先要入干锅中，不放油进行炒制，炒干水分后，便于入味，盛出备用。 现在网上流传了航天员组的工作餐菜单，不管这个菜单真假与否，就凭其中的二道菜：雪菜炒肉丝和榨菜炒肉丝，我就愿意相信。因为这二道菜，在我看来符合他们的平凡性格。我和爱人从昨天就开始在本地超市开始采购，现在这个季节，雪菜不好买了，我们走了二家超市买齐了雪菜。好了，今天对接成功了，我和爱人也再次看到了航天员的全家福，也看到了刘洋。我按照雪菜肉丝的菜谱，也炒了一道雪菜肉丝，刘洋在天宫一号吃雪菜肉丝，我和爱人在厨房吃雪菜肉丝。因为，我估计这辈子我是上不了天了，我就凑合着在厨房吃吧！