鸡肉切小块儿，入沸水锅中焯一会儿，捞出后，备用 洋葱切块儿，胡萝卜和土豆切成小块儿 锅内油热后，把蔬菜放入锅中翻炒一下，然后放入鸡肉，一起翻炒，加入糖，酱油 放入适量汤，要没过所有食材哦。我喜欢汤大的。放的水比较多 煮开后，放入咖喱块两块，小宝用的咖喱块是韩国的微辣的 期间要不停的搅拌，因为咖喱容易糊锅，待咖喱块熔化后，改小火继续炖 等到土豆和胡萝卜熟透，加少许盐，就可以出锅了 西兰花用沸水焯熟后，摆盘即可