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红豆披萨
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<30分钟
口味:奶香味
工艺:

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红豆披萨

菜系:美容其他国家主食 浏览次数:306

材料:

操作步骤:

第1步面包面团排气后,擀成圆片放到批萨盘里(9寸),再用手抻拉按平至覆盖整个批萨盘底部
第2步在面片表面扎小孔。我用的工具是叉子,也可以用竹签、牙签等尖头器具
第3步烤箱预热180度,将面片放进去烤8-10分钟后取出来
第4步在面片表面涂上番茄沙司
红豆披萨
第5步铺上一层蜜红豆
第6步放上萨拉米肠和杏鲍菇薄片
第7步撒上批萨草和马苏里拉奶酪
第8步入预热180度的烤箱烤15分钟即可出炉
红豆披萨
红豆披萨
红豆披萨
红豆披萨
红豆披萨
烹饪技巧
1、做批萨的面团一般跟面包面团一样,我这个是做吐司剩下的一块面,也可以用家里蒸馒头的普通面团。
2、将批萨饼坯事先烤一下,不但能增加饼皮脆感,还能防止漏馅。
3、上面的食材随意,我是家里有什么就放什么了,但一般放含水量较少的食材为宜。
4、批萨好吃的秘诀就在于奶酪,进烤箱之前撒一些,距离出炉前5分钟再撒一次,会起到比较好的拉丝效果。当然,如果奶酪质量不好,放多少都不会拉丝的。
营养功效
         为什么说这个批萨具有特殊功能呢?因为啊,加了红豆之后,它就具有美容养颜的功效了。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。
        红豆还可以补血,这个大家都知道,还能清心养神、健脾益肾、消肿轻身,能提升内脏活力,增强体力,多吃红豆,一定会让你脸色红润健康。所以啊,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现,小小红豆也是养颜佳品呢!养生也是美容护肤的重要一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人哦!

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