甘草薄荷冰糖饮

材料：

• 主料：薄荷(干)5克,甘草1片
• 辅料：
• 调料：冰糖10颗,水1000毫升

操作步骤：

 
材料集合图：

备好原料，薄荷、甘草、冰糖
甘草、薄荷用水冲洗干净

锅中加入1000ml水，烧开；加入洗净的甘草、薄荷
煮3分钟，放入冰糖

煮2分钟，过滤出来，放冰箱冰镇半小时
取出来即可饮用（花茶宜现泡现饮，不能隔夜）





1、薄荷性凉味辛，解热消暑、淸头目，祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
2、甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
3、冰糖味甘、性平、无毒。归经：入肺、脾经。具有养阴生津，润肺止咳的功效。冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效。

       炎炎夏日，肝火旺盛，容易发怒。夏季的养生原则应该是清热解暑，生津止渴。冲一杯解热消暑，清凉解毒夏季茶，为夏日带来丝丝凉意。