杭椒牛柳
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材料:
- 主料:牛柳适量
- 辅料:杭椒适量,红皮洋葱半个,水淀粉适量,水一点点,鸡蛋白(适量
- 调料:食盐适量,姜1块,蒜4瓣,料酒适量,老抽适量,蚝油适量,胡椒适量,白糖适量,植物油适量
操作步骤:
材料集合图:
牛柳洗净切条,用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成0.5厘米厚,5厘米长的条;
用一点老抽、淀粉、清水和料酒盐、蛋清、腌一下,注意要用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,就像是给肉做个按摩,再静置十几分钟,然后再抓半分钟,再静置,最后一定加一点食用油一会入锅好滑散;
洋葱切丝,杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片;
锅热放油,待油热;
下牛柳滑散;
变色后盛出备用;
留底油,将蒜片煸香;
放入洋葱丝煸炒出香味后下磨好和胡椒碎;
放入杭椒段炒,加一点点清水,稍微煮一小会,目的是把杭椒和胡椒的味道煮出来;
倒入滑好的牛柳、加入蚝油、老抽、生抽、盐、糖,调味;
将所有原料迅速炒匀入味;
最后用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅装盘。
牛柳”指的是牛的里脊肉。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。