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菜系:
便秘食谱
功效分类:
便秘食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
蒜香味
工艺:
生炒
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功效:
蒜泥菠菜
菜系:
私家菜
浏览次数:
225
次
材料:
主料:
菠菜350克
辅料:
调料:
盐2克
,
味精5克
,
色拉油50克
操作步骤:
1.大蒜除去皮和两端,剁成蒜泥;菠菜去老叶,洗净。
2.炒锅放在火上,下油加热至五成热,下蒜泥,炒出香味,放菠菜,烹调料,快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。
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