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海米煮干丝
菜系:高脂血症食谱
功效分类:高脂血症食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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海米煮干丝

菜系:私家菜 浏览次数:258

材料:

操作步骤:

1. 将豆腐干放入开水加少许盐炒片刻,捞出过凉后用重物压平,先片成薄片,再切成细丝;
2. 海米(虾米)洗净,加温水,料酒浸泡;
3. 豌豆苗去老根,洗净备用;
4. 炒锅注清水烧开,放入干丝略烫,挑散,捞出过凉,连续3遍,去除豆腥味;
5. 炒锅注油烧开,下入海米稍煸,烹入料酒,放入水、豆腐干丝烧开;
6. 撇去浮沫,加入精盐,再放入豆苗烧煮片刻,撒入味精即可。

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