1. 虾去壳洗净,吸干水,加胡椒粉拌匀,放入冰箱1小时,走油,备用;2. 玉米笋冲洗切小段;3. 西芹去筋,洗净,切段;4. 胡萝卜洗净,切成花状备用;5. 姜、蒜洗净,姜切花,蒜捣成茸备用;6. 烧红锅,下油,炒玉米笋、西芹及胡萝卜花,盛起;7. 再烧红锅,下油,爆香姜花、虾仁;8. 玉米笋、西芹、胡萝卜花回锅,下调味芡汁料,兜匀上碟。