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杨梅
杨梅营养价值
浏览次数:
213次
食疗作用:
杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经; 具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效; 用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30~60克,早晚各服1次。
杨梅做法
杨梅菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杨梅酒
主料:
杨梅
江米酒
口味:
其它口味
浏览次数:
217次
杨梅糖水&杨梅果冻
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
189次
红酒浸杨梅
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
233次
绿豆沙芝士蛋糕
主料:
四洲全麦
绿豆沙
橘子
口味:
奶香味
浏览次数:
328次
果冻装饰蛋糕
主料:
奶油
口味:
奶香味
浏览次数:
165次
杨梅果饮
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
226次
杨梅汤
主料:
杨梅
口味:
甜味
浏览次数:
329次
红情杨梅玫瑰冰茶
主料:
杨梅
口味:
甜味
浏览次数:
219次
蜜酱杨梅
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
262次
自酿杨梅酒
主料:
杨梅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
泡制杨梅酒
主料:
杨梅
白酒
口味:
甜味
浏览次数:
459次
酸汤杨梅水
主料:
杨梅
水
口味:
酸甜味
浏览次数:
408次
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杨梅营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.80
纤维素(克)
1.00
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
9.00
维生素E(毫克)
0.81
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
10.00
钙(毫克)
14.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.72
钾(毫克)
149.00
磷(毫克)
8.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
0.31
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