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杨梅
杨梅营养价值
浏览次数:
209次
食疗作用:
杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经; 具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效; 用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30~60克,早晚各服1次。
杨梅做法
杨梅菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杨梅瘦肉粥
主料:
粳米
杨梅
口味:
咸酸味
浏览次数:
379次
杨梅绿豆粥
主料:
糯米
口味:
酸甜味
浏览次数:
309次
梅干莲子粥
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
328次
蛇果梅汁冰沙
主料:
苹果
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
341次
杨梅香蕉汤
主料:
香蕉
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
317次
糖拌杨梅
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
380次
杨梅圆子
主料:
猪腿肉
鸡蛋
面包屑
口味:
酸甜味
浏览次数:
557次
枣香养生酸梅汤
主料:
杨梅
红枣
枸杞
山楂
山楂干
杨梅
口味:
香
浏览次数:
183次
杨梅水
主料:
杨梅
柠檬
口味:
香
浏览次数:
163次
杨梅奶香冰棍
主料:
杨梅
白糖
蛋黄
牛奶
奶油
口味:
香
浏览次数:
177次
一起来跟*小雪*学泡*杨梅酒*
主料:
杨梅
口味:
香
浏览次数:
147次
杨梅冰糕
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
247次
杨梅手剥笋
主料:
手剥笋
口味:
甜味
浏览次数:
312次
梅渍仔姜炒肉丝
主料:
猪肉(瘦)
口味:
姜汁味
浏览次数:
580次
杨梅糖水
主料:
杨梅
口味:
甜味
浏览次数:
159次
杨梅果冻
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
176次
糖水杨梅
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
217次
红酒桂花杨梅
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
242次
自制杨梅酒
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
276次
杨梅饮
主料:
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
164次
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杨梅营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
28.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.80
纤维素(克)
1.00
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
9.00
维生素E(毫克)
0.81
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
10.00
钙(毫克)
14.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.72
钾(毫克)
149.00
磷(毫克)
8.00
钠(毫克)
0.70
硒(微克)
0.31
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