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百合花
百合花营养价值
浏览次数：
146次
食疗作用：
百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经； 具有润肺，清火，安神的功效； 主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。
适用人群：
肺有风邪者忌用
百合花做法
百合花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
百合花鸡蛋羹
主料：
鸡蛋
菠菜
玉兰片
口味：
咸鲜味
浏览次数：
510次
百合蛋黄汤
主料：
百合花
鸡蛋
口味：
甜味
浏览次数：
398次
百合双耳鸡蛋羹
主料：
百合花
口味：
原本味
浏览次数：
323次
百合虾片
主料：
海虾
百合花
口味：
香辣
浏览次数：
386次
山楂百合汤
主料：
百合花
山楂
口味：
酸甜味
浏览次数：
573次
百合糖粥
主料：
糯米
百合花
口味：
清香味
浏览次数：
319次
百合养心鸭
主料：
鸭
口味：
原本味
浏览次数：
290次
百合炖鲍鱼
主料：
鲍鱼
百合花
口味：
咸鲜味
浏览次数：
282次
共 8条/1 页 20 条/页
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百合花营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.04毫克
烟酸
.7毫克
热量
162千卡
硒
.2微克
硫胺素
.02毫克
碳水化合物
37.1克
磷
61毫克
维生素A
0微克
维生素C
18毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.2微克
脂肪
.1克
膳食纤维
1.7克
蛋白质
3.2克
视黄醇当量
56.7微克
钙
11毫克
钠
6.7毫克
钾
510毫克
铁
1毫克
铜
.24毫克
锌
.5毫克
锰
.35毫克
镁
43毫克
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