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莲子奶糊
菜系:骨质疏松食谱
功效分类:骨质疏松食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:甜味
工艺:

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莲子奶糊

菜系:其他 浏览次数:538

材料:

操作步骤:

1. 将石莲子去硬壳,磨粉;
2. 用少量清水调成糊状;
3. 煮牛奶,放白糖,者沸;
4. 将牛奶慢慢倒入莲子水糊,并不断搅拌,煮熟即可。

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