白果冬瓜汤

材料：

• 主料：冬瓜37.5克,莲子20克,白果(干)10颗
• 辅料：
• 调料：白糖1大勺

操作步骤：

冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。
所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。

此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。