1. 莲子剥去硬皮,捅去心,用温水浸泡后洗净; 2. 将莲子放入沙锅内,加入适量冷水,先用旺火烧沸; 3. 再改用小火炖约半小时,捞出备用; 4. 用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,颗颗包好,放入沙锅内; 5. 加冰糖和适量冷水烧沸,撇去浮沫; 6. 再改用小火炖至熟烂,倒入糖桂花即成。