材料集合图: 薏米提前浸泡1小时左右 再入锅中煮熟 将芒果去皮切丁、杨桃切片 薏米、芒果和牛奶一起入料理机中进行搅打 用料理机搅打3-4次,每次10秒种,打好后将其倒入杯中 根据个人口味加入适量蜂蜜即可 薏米煮之前提前浸泡,可以让其吸收一部分水分,煮制时间会缩短,口感更佳。 薏米是非常营养的东西,健脾去湿,美容养颜。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰,又是很好的消暑健身的清补剂。“薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。” 非常好喝的薏米芒果奶汁,值得推荐,也终于让鸟儿找到了消耗家中薏米的好方法。秋燥的季节,解燥去湿的,适合来上一杯哟!