牛奶、鸡蛋是异族家早餐菜单里必有的，燕麦片呢，已经在除了早餐外在午餐、晚餐上出现频率高的食材之一。清新又富含丰富膳食纤维的养颜养肝、养目粥出锅啦！既可当早餐又可做正餐。 准备食材：春生燕麦片、大米、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐 排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤 用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片 麦片入锅煮开后，放入洗净切片的猪肝 接着放入鲜鱿鱼丝和枸杞子 新鲜的食材在锅里煮至断生后，熄火，加盐调味，撒入葱花