将虾蛄肉用清水淘洗一下,并切成小块,备用。 将灯椒去蒂去籽洗净,并切成小块,备用。 将茭白剥去壳洗净,并切成片,备用。 烧锅倒油烧热,下入茭白翻炒一下。 接着,加少许水煮至茭白断生。 然后,再合入虾蛄肉和灯椒,加点盐、鸡精调味炒匀即成。