苦瓜洗净去瓤切片,锅中烧开清水,放入苦瓜焯烫捞出备用 鸡翅对半切开,锅中放入适量的油,煎至鸡块焦黄盛出备用 锅中留少许底油,放入葱花、姜片、黑胡椒、干辣椒煸香 下入煎好的鸡块翻炒,放入生抽、老抽、盐调味 加入一听啤酒,大火烧开后转小火盖上锅盖焖煮约15分钟 再放入焯烫好的苦瓜继续焖煮10分钟,打开盖子大火收汁即可装盘 1、苦瓜经过焯烫可以去除一部分苦味。 2、用啤酒炖鸡翅,酒精挥发可以带走一部分苦味,可以做到双重去苦。 3、炒黑胡椒的时候火力不要太大,否则容易糊掉。