白玉菇洗净后过水焯一下,焯时加少许盐;虾仁用料酒腌制10分钟 炒锅内倒色拉油,放虾仁,待变色后放白玉菇翻炒 加盐调味,再翻炒几下即可出锅 白玉菇又称白蘑菇,蘑茹的营养丰富,所含的蛋白质含量比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。而且有提高免疫力的作用。它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。