今天推荐一款助孩子长高的手工肉圆-【双色蔬菜鸡肉圆】，胡萝卜，荠菜中的胡萝卜素，各种维生素是利于长高的重要因素，鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，将其混合制作鸡肉圆子，这样的搭配，不但利于消化，还易被人体吸收，是强身健体的好搭档！ 主要原料集合 鸡胸肉洗净沥干水分，之后用刀剁成细细的肉泥 荠菜洗净后，在锅中焯煮半分钟后捞出沥干水分 将葱姜，荸荠，胡萝卜，焯水的荠菜全部切细碎备用 将鸡胸肉泥分成2等份，各自加入葱姜碎，荸荠碎 然后加入少许料酒，老抽，白糖，盐等调料搅拌均匀 一份肉馅中加入胡萝卜碎，一份肉馅中加入荠菜碎 然后再2份肉馅中各自加入一个鸡蛋，和30g的生粉 将2份肉馅各自按照一个方向搅拌至粘稠上劲 干净的手中抓一小把荠菜肉馅，挤出自己喜好的大小，用勺子做辅助把肉圆尽可能的托圆 同样的过程，挤出胡萝卜肉圆 锅中放入适量的水烧开后，将弄好的肉圆放进去，小火慢慢笃，待肉圆全部漂浮可以捞出 用水汆好的荠菜肉圆捞出备用 用水汆好的胡萝卜肉圆捞出备用 另起干净的锅，放入没过肉圆一般的水量，滴少许食用油，大火烧开 加入适量的湿淀粉勾芡 大火滚开后，加入生抽调味 待汤汁浓郁即可关火