山药薏米饮

材料：

• 主料：薏米适量,山药适量
• 辅料：
• 调料：水适量

操作步骤：

材料集合图：

山药削皮，切成小块
薏米用水泡4个小时以上，洗净捞出
二者都放着豆浆机里，加入适量的水，按豆浆机的操作规程操作，就像打豆浆一样。接下来就是豆浆机的工作了



       山药补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。薏米健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年。