南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块 红枣用温水泡一下洗净 锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟 放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可 南瓜可以降血糖和减肥，含有极高的维生素A，被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜。 做这款汤时我放了冰糖，如果改为放红糖就更适合女性朋友了哈。