榄菜肉碎四季豆
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材料:
- 主料:四季豆500克
- 辅料:猪肉馅100克,橄榄菜2大勺,红尖椒2个
- 调料:食盐少许,酱油少许,葱少许,姜少许,蒜少许,料酒少许,生抽1小勺,白糖1小勺,植物油100克
操作步骤:
肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。
辣椒、葱切片,姜、蒜切末。
豆角择去老筋(须子),洗净,切成小丁。
做锅烧开适量水,将豆角丁放入焯2分钟,捞出,然后尽量压干豆角中的水分(用厨房纸吸也行)。
炒锅中加入100克油,烧到6成热,放入焯好的豆角煸炸2-3分钟(中小火,千万别炸过了),将水分煸出去即可。
将豆角倒出备用,锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。
将肉馅倒出备用,剩下一点点油,加入葱、姜、蒜、辣椒爆香,然后已经熟了的豆角和肉馅。
加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺,糖1小勺,盐适量,翻炒均匀出锅。