番茄炒花菜

材料：

• 主料：菜花500克,西红柿1个
• 辅料：
• 调料：食盐5克,葱5克,淀粉适量,植物油适量

操作步骤：

花菜掰成小棵，切好番茄，花菜先焯一下断生

油加热，放入花菜翻炒
倒入番茄，大火炒
放入盐和蔬之鲜，炒匀
倒入先前准备好的淀粉，勾一薄芡