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香菇里脊
菜系:孕妇食谱
功效分类:孕妇食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:清香味
工艺:滑溜

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香菇里脊

菜系:私家菜 浏览次数:265

材料:

制作提示:

本品需香油约750克。

口味描述:

本品需香油约750克。

操作步骤:

1.将香菇去蒂,洗净,用水浸涨后,挤掉水分待用。将里脊肉切成薄片(长4.3厘米、宽1.7厘米),在清水中漂净血水,捞出沥干水,放入碗内,加盐1.5克,蛋清(38克)抓渍一下,再加湿淀粉15克(淀粉10克加水),拌匀浆好。
2.丝瓜选用嫩段,刨去皮,对剖开,去掉丝瓜白的部分,留用青的切成片。
3.将炒锅置旺火上加热,油滑锅后,下猪油烧至四成热时,放入浆好的里脊肉片,用筷子划散,然后放入丝瓜片一起划约10秒,即倒入漏勺,沥去油。
4.炒锅中留油25克,倒入笋片、香菇和鸡汤,加盐1.5克,放入已炒熟的里脊肉和丝瓜片,再加味精、绍酒和湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入芝麻油,将锅颠翻两次,盛入盘中。

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