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炒里脊丝
菜系:肝调养食谱气血双补食谱水肿食谱利尿食谱
功效分类:肝调养食谱气血双补食谱水肿食谱利尿食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:滑炒

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炒里脊丝

菜系:家常菜 浏览次数:240

材料:

制作提示:

1. 里脊丝要切得细长均匀,在抓捏上浆时要均匀有力,否则容易脱浆,会影响里脊丝的嫩度;
2. 因有过滑油过程,需准备色拉油750克。

口味描述:

1. 里脊丝要切得细长均匀,在抓捏上浆时要均匀有力,否则容易脱浆,会影响里脊丝的嫩度;
2. 因有过滑油过程,需准备色拉油750克。

操作步骤:

1. 将猪里脊肉批成大片,再直切成粗细均匀的丝;
2. 切好的里脊肉丝放入清水中漂洗,沥干水,置于碗内;
3. 肉丝内调入精盐、鸡蛋清抓渍一下,拌上湿淀粉上浆;
4. 青椒洗净,摘去蒂、去芯,切成丝待用;
5. 将炒锅置旺火上,下色拉油,烧至三成热,将里脊丝落锅,用筷子划散;
6. 将要起锅时,加入青椒丝,然后倒入漏勺,沥去油;
7. 原锅留油,回置火上,投入葱、里脊丝和青椒丝,加入白汤100毫升、精盐、味精、黄酒稍炒,用湿淀粉勾芡,淋上香油,颠锅翻匀,装盘即成。

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