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菜系:
减肥瘦身食谱
功效分类:
减肥瘦身食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
清香味
工艺:
煮
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主料:
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功效:
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主料:
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功效:
麦胚早餐薄饼
菜系:
甜品/点心
浏览次数:
355
次
材料:
主料:
鸡蛋2只
,
轻打
,
油菜籽油4汤匙
辅料:
白脱牛奶450毫升
,
碳酸苏打2茶匙
,
麦胚8汤匙
,
盐半茶匙
,
全麦面粉150克
调料:
操作步骤:
1.用一个中碗,将鸡蛋、油和白脱牛奶混在一起。再混入碳酸苏打、麦胚和面粉。混合均匀。
2.用中高火将稍加过油的锅烧热。然后把混合好的面糊舀到锅里,每4汤匙做成一张薄饼。翻个面,将两边都煎黄即可。
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