海鲜拌菜花

材料：

• 主料：菜花400克
• 辅料：虾米20克
• 调料：香油15克,盐3克,味精2克

操作步骤：

1.菜花洗净后掰成小朵；海米洗净用热水泡发后切成碎末。
2.锅置火上，放入适量的清水烧沸，放入菜花焯一下捞出，沥干水分放入盆内，加入精盐和味精拌匀腌10分钟左右，撒上海米末，淋入香油，拌匀即可。