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菜系:
补血食谱
功效分类:
补血食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
拌
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功效:
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菜系:
私家菜
浏览次数:
218
次
材料:
主料:
蛤蜊250克
,
菠菜250克
辅料:
调料:
香油6克
,
醋3克
,
姜5克
,
盐3克
,
味精1克
制作提示:
拌时可先拌蛤蜊肉再拌菠菜,然后再一起调拌。
口味描述:
拌时可先拌蛤蜊肉再拌菠菜,然后再一起调拌。
操作步骤:
1.将蛤蜊煮熟取肉,姜、蒜洗净后切末;
2.菠菜择洗干净,焯水过凉,沥干水后切成段;
3.将蛤蜊肉、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌匀,装盘即可。
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