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>> 秋葵
秋葵
秋葵营养价值
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秋葵做法
秋葵菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
醋拌蔬果沙拉
主料:
生菜
黄瓜
梨
洋葱
苹果
秋葵
醋
白芝麻
口味:
香
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277次
云吞天妇罗
主料:
鲜肉
芹菜
茄子
秋葵
油
0
水
口味:
香
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177次
共 22条/2 页 20 条/页
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秋葵营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
307.00
碳水化合物(克)
76.60
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
7.60
纤维素(克)
8.30
维生素A(微克)
2818.00
维生素C(毫克)
846.00
维生素E(毫克)
6.05
胡罗卜素(微克)
16910.00
硫胺素(毫克)
0.23
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
4.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
145.00
钙(毫克)
130.00
铁(毫克)
7.40
锌(毫克)
1.65
铜(毫克)
1.17
锰(毫克)
0.84
钾(毫克)
1443.00
磷(毫克)
106.00
钠(毫克)
26.00
硒(微克)
3.01
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