1. 紫红糯米

2. 别名：血糯米 紫红糯米营养价值

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4. 食疗作用：    紫米富含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
5. 适用人群：紫红糯米对哪些病有辅助治疗的作用

紫红糯米做法

紫红糯米菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒