肾调养食谱(2)营养不良食谱(2)肝调养食谱(2)脾调养食谱(2)肢寒畏冷食谱(2)肺调养食谱(1)气血双补食谱(1)青少年食谱(1)冬季养生食谱(1)补气食谱(1)美容养颜食谱(1)运动员食谱(1)壮腰健肾食谱(1)阳痿早泄食谱(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高
食疗功效:增进食欲 缓解缺铁性贫血 养胃下气 利水消肿 强壮骨骼
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
1.宜选用当年肥嫩的草母鸡,尤以三黄鸡为上乘。 2.鸡在加热成熟过程中,以浸闷法为佳,皮脆肉嫩。 3.夏令食用此菜,可将浸卤后的鸡块放入冰箱(上盖保鲜纸)冻三四小时。
1. 宜用活鸡烹制,风味始佳; 2. 不要炸得过老,以半熟为度; 3. 焖烧整鸡,加鸡汤以淹没整鸡为度; 4. 因有过油炸鸡过程,需准备花生油1000克。
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力