樱桃小萝卜洗净沥干水分 去除小萝卜的头尾 用冷开水再次将小萝卜清洗干净 用刀面拍扁小萝卜摆盘 熟花生仁去皮,捣碎 平底锅中混入各种调料(糖2勺,醋3勺,芝麻油10ml,盐2g,葱末适量)大火快速烧热,倒入花生碎后,划散后关火,乘热浇在拍扁的小萝卜即可。待调料凉后就可以吃啦 关于凉拌菜的一点心得: 凉拌菜最直接简单的方法就是将调料挨个的加在菜上,然后拌匀,其实,我更喜欢将调料加热后乘热倒在菜上,这样的做法,加热后的调料可以充分融入到菜里,这样的凉拌菜更易入味,其次,肠胃不好的人对生食非常敏感,一不小心就会拉肚子,将调料加热起到杀菌效果,更安全健康。 常逛菜场,很多蔬菜一年四季都可看到,但是樱桃小萝卜,貌似只有在春天这个季节出现,它的营养价值也很少被我们所重视,樱桃小萝卜爽脆可口,少了辛辣味儿,更像一种水果,含有相当高的VC,而且可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧,吃多了油腻的食物,不妨吃上几个樱桃小萝卜,相当不错的解油腻的效果。