准备一个可密封的容器 龟苓膏粉倒入煮锅里用凉水加以稀释至无颗粒状态 边冲入热开水边搅拌后置于炉上煮沸，并搅拌着 将搅好的略微粘稠的龟苓膏倒入容器中放凉即成冻状，放冰箱里冷藏效果更佳 准备好冷冻好的龟苓膏，黄桃和酸奶 用勺子取适量龟苓膏于碗中 分别加入自己喜欢的黄桃和酸牛奶拌着吃即可 龟苓膏是一种很棒的养生佳品，具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。 龟苓膏可促进血液循环并属于偏寒性的食品，因此女人在月经期间及孕妇不宜食用，脾胃虚弱，胃肠功能不好的不宜常吃。