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双色蛋黄泥
菜系:
功效分类:
制作难度:
烹饪时间:
口味:其它口味
工艺:

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双色蛋黄泥

菜系:宝宝食谱 浏览次数:172

材料:

操作步骤:

A米汤蛋黄泥的做法:
第1步大米洗净浸泡一小时
第2步鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮
第3步取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开,小火熬制,用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可
第4步蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可
双色蛋黄泥
B菜汁蛋黄泥原料:新鲜小白菜 100克、适量温开水、柴鸡蛋1个
B菜汁蛋黄泥的做法:
第1步小白菜清洗干净,控水
第2步去菜帮留菜叶。开水焯透,捞出控水,自然晾凉
第3步剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出
第4步鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲几下,使其容易剥皮
第5步取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可
第6步蛋黄放在消毒过的碗里,用小勺一点一点加入菜汁,调成糊状即可
双色蛋黄泥
双色蛋黄泥
下面是自己做蛋黄泥的几点小经验分享给大家,或许在什么时候你也会用得着:
1、要练好煮鸡蛋的基本功,鸡蛋煮得既不能太嫩,杀不死试细菌;又不能煮得太老,影响宝宝消化功能和营养吸收。鸡蛋要冷水下锅,小火煮开后,继续用小火煮7分钟,立即捞出放入凉水中浸泡,这样容易剥皮。一定不要超过7分钟;
2、开始只需要四分之一个蛋黄就够了,逐渐添加到整个蛋黄;
3、蛋黄要碾得细一点;
4、选用米汤或牛奶调制,确保蛋黄泥口感嫩滑;
5、要调得尽量稀一点(比牛奶略微稠一点)。不然,蛋黄泥粗粗稠稠的,宝宝难以下咽,也容易噎着。
6、不要再在里面加盐、糖、味精、油等调料,以免加重肾脏的负担。
烹饪技巧
1、要确保宝宝餐具洁净;
2、鸡蛋一定要保证新鲜,最好用柴鸡蛋。

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