1. 将西兰花洗净切成小朵状;2. 香菇切小段;3. 红甜椒、青椒切成小菱片;4. 所有调味料搅拌均匀成酱汁备用;5. 炒锅中加水烧开,将西兰花、红甜椒、青椒、香菇分别氽烫一下,捞起摆入盘中,淋上调好的酱汁;6. 蒸锅加水烧开,将盘中食材放入,蒸3分钟后取出即可。