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青椒玉米
菜系:高脂血症食谱
功效分类:高脂血症食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:生炒

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青椒玉米

菜系:私家菜 浏览次数:251

材料:

制作提示:

本菜中的玉米选用听装玉米一听即可

口味描述:

本菜中的玉米选用听装玉米一听即可

操作步骤:

1.听装玉米倒进沸水汤锅烫一下后捞出;青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成5毫米见方的丁。
2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下青椒、红椒丁,炒出香味,倒入素高汤30毫升,下玉米粒,烹调料,快速翻炒至匀,勾芡收汁后起锅装盘即成。

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