1. 番茄去皮后切成块;2. 苹果洗净后去核去皮,也切成小块;3. 甘蔗去皮,切成段;4. 将番茄块、苹果块、甘蔗段放入榨汁机中榨取汁液,并滤出废渣;5. 将滤净的蔬果汁倒入杯中,加入凉开水搅匀,直接饮用即可。