紫苏茶

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材料：

• 主料：紫苏叶3克,赤砂糖15克,姜10克
• 辅料：
• 调料：

制作提示：

多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。

口味描述：

多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。

操作步骤：

1. 将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；
2. 加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。