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>> 芥菜干
芥菜干
芥菜干营养价值
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196次
食疗作用:
解毒消肿 开胃消食 温中利气 明目利膈
芥菜干做法
芥菜干菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红枣金银菜大头菜汤
主料:
芥菜干
白菜
圆白菜
口味:
咸鲜味
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814次
罗汉果金银菜柿饼汤
主料:
猪蹄
白菜
口味:
甜味
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501次
金银菜排骨汤
主料:
白菜
芥菜干
杏仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
菜干南北杏猪肺汤
主料:
芥菜干
猪肺
猪腰子
口味:
原本味
浏览次数:
469次
腐竹红枣煲瘦肉
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
290次
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芥菜干营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
141
钠(毫克)
3333
钙(毫克)
1542
胡萝卜素(微克)
900
钾(毫克)
883
镁(毫克)
263
维生素A(微克)
150
磷(毫克)
100
碳水化合物(克)
47.5
铁(毫克)
39.3
膳食纤维(克)
27.4
蛋白质(克)
13.3
锰(毫克)
9.33
硒(微克)
2.2
锌(毫克)
1.7
脂肪(克)
0.8
烟酸(毫克)
0.6
铜(毫克)
0.4
维生素B2(毫克)
0.4
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
碘(微克)
一
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