驱寒暖身(1)开胃(1)
小贴士:1.蚕豆去壳口感更佳,色彩更好。2.米饭隔夜最佳。
小贴士:可依照个人口味的清淡加盐,不过盐还是少吃的好~
小贴士:我這次使用了鴻喜菇、美白菇與金針菇。任何喜歡或是家裡冰箱有的菇蕈類都可以。
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
适用人群:患有眼部疾病患者忌食
适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食
食疗功效:提高机体免疫力 防癌抗癌 抗菌消炎 利肠通便
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥