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酥脆小黄鱼
菜系:减肥瘦身食谱
功效分类:减肥瘦身食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:家常味
工艺:油淋炸

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酥脆小黄鱼

菜系:家常菜 浏览次数:585

材料:

操作步骤:

清洗:
1. 用剪刀在紧贴鱼头的部位剪开
2. 捏住鱼头一拽就将鱼头加内脏一起拽了下来
3. 再用剪子把鱼腹部位冲开,去掉残留的内脏及鱼腹里的黑膜
4. 在流水下冲洗干净即可
腌制
1. 清洗好的小黄鱼中挤入少许柠檬汁,去腥增鲜
2. 再加入适量的蒸鱼豉油、盐,调拌均匀腌制半小时以上
3. 腌好后,将多余的料汁倒掉,加入一大勺面粉
4. 逐个将小黄鱼包裹上干面粉待用
油炸
1. 油热放入小黄鱼,小火慢煎
2. 让里面熟透,两面都煎至稍黄即可夹出
3. 煎好第一遍的小黄鱼
4. 锅洗干净,加入少许油,小火慢煎至黄鱼两面颜色深黄即

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