风湿肢疼-芝麻粥

材料：

• 主料：芝麻6克,大米30克
• 辅料：
• 调料：白糖少许

操作步骤：

先将芝麻炒干出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖即成。

1、通痹、润肠、益五脏、坚筋骨。
2、适宜于肝肾不足、风湿内侵引起的肢节疼痛，或因肺气不足以致大肠不利的便秘等症。