葱姜红糖水

材料：

• 主料：姜5片
• 辅料：
• 调料：葱2根,红糖20克,水200克

操作步骤：

材料集合图：

准备葱和姜，还有红糖，一个人喝的话，红糖20克，葱两根，姜5片，水200克
放一起煮上10分钟，趁热喝即可



1、如果嫌麻烦的话，可以将红糖放在杯子里，将葱和姜切成细末，然后烧壶热水，用滚烫的开水去冲。焖上3分钟就可以喝了。
2、如果材料不齐全，没有葱的话，只用姜和红糖也是可以的。

流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。具体如下：
1、风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
2、风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
3、感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。