红枣桃仁粥

材料：

• 主料：枣(干)100克,核桃(干)50克,粳米(标50克
• 辅料：
• 调料：冰糖100克

操作步骤：

将红枣、粳米分别用清水漂泡，清洗干净，放无油渍锅中，加入核桃仁、500 克水，旺火烧开后，用小火煮约 1 小时，至成粥放入冰糖深化后即可。

1、放入适量桂圆肉，滋补效果更好。
2、红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。