1. 首先把芥兰披皮,然后洗干净,再斜刀切成片(注意不要切太薄,太薄口感就没那么脆了);2. 然后把切成片的芥兰在水开后倒入锅里烫2~3分钟,不要太熟,太熟就破坏营养了;3. 捞起后用凉水过冷河,然后再用纯净水(或者凉白开)泡一下(目的是降温); 4. 然后把冰袋放到盘子里;5. 再将芥兰片捞出来,摆在冰袋上,就可以蘸芥未生抽吃了。