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筛选条件 素斋菜 x减肥瘦身食谱 x

  • 糟醉冬笋 糟醉冬笋口味:糟香味浏览次数:382
    主料:冬笋

    1. 蒸制成熟后,一定待冷却后才能撕封口纸,可避免糟香随热气散发; 2. 醪糟汁、料酒宜稍重,咸味重适度,味浓始为正宗。

  • 雪菜炒黄豆芽 雪菜炒黄豆芽口味:咸鲜味浏览次数:341
    主料:黄豆芽腌雪里蕻

  • 烧四宝 烧四宝口味:咸甜味浏览次数:388
    主料:冬笋草菇

    1. 香菇、冬笋切片时,要大小均匀以增加菜肴美观; 2. 草菇、鲜蘑顶端切十字花刀,目的是使菜肴充分入味。

  • 三鲜海参 三鲜海参口味:咸鲜味浏览次数:391
    主料:冬笋

    1. 制作”海参坯料”时,应参照真海参的大小制作,不可过大过小,影响成菜造型; 2. 炸制“海参”时,时间不宜过长,以免炸干,影响成菜口感; 3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克; 4. 葛粉为野生植物葛根经加工而成,熟后呈浅褐色,酷似海参色; 5. 若有原料素鱼丸,应在下入油菜心、香菇片时将素鱼丸一起放入。

  • 玉米田园杂蔬 玉米田园杂蔬口味:清香味浏览次数:599
    主料:山药莴笋胡萝卜

     玉米含有较多的粗纤维和镁元素,能加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米油中的亚油酸还能防止胆固醇向血管壁沉淀。此外,它还有利尿和降低血糖的功效。

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