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菜系:
更年期食谱
功效分类:
更年期食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
煮
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菜系:
私家菜
浏览次数:
272
次
材料:
主料:
蛤蜊150克
辅料:
竹笋50克
,
豌豆苗50克
调料:
盐3克
,
料酒3克
操作步骤:
1. 将豆腐洗净切片;
2. 豆苗洗净切成段;
3. 竹笋洗净切片;
4. 蛤蜊去壳泡洗干净;
5. 炒锅添水烧开,放入豆腐、笋片烧开,再放入精盐、蛤蜊煮五分钟,加入料酒,撒上豆苗即可。
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