鲽

鲽营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）107
• 钾(毫克)264
• 钠(毫克)150.4
• 磷(毫克)135
• 维生素A(微克)117
• 钙(毫克)107
• 胆固醇(毫克)73
• 镁(毫克)32
• 硒(微克)29.45
• 蛋白质(克)21.1
• 维生素E(毫克)2.35
• 脂肪(克)2.3
• 烟酸(毫克)1.5
• 锌(毫克)0.92
• 碳水化合物(克)0.5
• 铁(毫克)0.4
• 锰(毫克)0.11
• 铜(毫克)0.06
• 维生素B2(毫克)0.04
• 维生素B1(毫克)0.03
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 维生素B6(毫克)一
• 维生素C(毫克)一
• 膳食纤维(克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 碘(微克)一