玉米(黄

玉米(黄营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 核黄素.13毫克
• 烟酸2.5毫克
• 热量335千卡
• 硒3.52微克
• 硫胺素.21毫克
• 碳水化合物66.6克
• 磷218毫克
• 维生素A17微克
• 维生素C0毫克
• 维生素E3.89毫克
• 胆固醇0毫克
• 胡罗卜素1.3微克
• 脂肪3.8克
• 膳食纤维6.4克
• 蛋白质8.7克
• 视黄醇当量13.2微克
• 钙14毫克
• 钠3.3毫克
• 钾300毫克
• 铁2.4毫克
• 铜.25毫克
• 锌1.7毫克
• 锰.48毫克
• 镁96毫克